Trenažno ronjenje na Krku obavljeno je i prošlu nedjelju od strane Ronilačkog tima DVD Stupnik, obzirom da nam dolazi vrijeme bazena, rijeka, mora…
Pripreme i treninzi su sve aktivniji te treba održavati kondiciju, znanje, svladati i osvježiti vještine.
To se ne odnosi samo na kupače, plivače, rekreativce i sve ostale koji će se naći u prilici biti u vodi (djeca ili odrasli).
Kako svi spasioci, bilo na bazenima, na plažama, rijekama i drugdje (u planinskim ili dr. uvjetima, odnosno visinama i dubinama), moraju održavati kondiciju, obnoviti svoje znanje i vještine, tako i ronioci.
Ronilačko odjeljenje DVD-a Stupnik organizira trenažne urone za svoje članove koji su osposobljeni za spašavanja u i na vodi.
Obzirom da imamo različite kategorije osposobljenosti, i trenažni uroni mogu (i moraju) sadržavati različite urone. 
Ovaj put su bile uključene kategorije:
I1 (instruktor s jednom zvjezdicom – Hrvoje Palčić),
R2 (ronioc s dvije zvjezdice – Darko Veverec),
R1 (ronioc s jednom zvjezdicom – Snježana Jurić).
Dok se treninzi svih aktivnosti na kopnu mogu obavljati stalno i neprekidno jedno za drugim, kod ronioca s bocama se dnevno mogu obaviti 2 urona.
Treba spomenuti i da ste ograničeni vremenom provedenim pod vodom, ali i vremenom nakon ronjenja koje morate provesti na površini prije drugog urona.
Trenažno ronjenje na Krku – Vrbnik
U nedjelju, 07.06.2020., još jedan dio članova RT DVD-a Stupnik je obavio svoje prvo trenažno ronjenje u ovoj godini. Iako je zima već davno iza nas, ove godine je sve pomaknuto radi korona virusa, pa je i obveze članova teško uskladiti.
Trenažno ronjenje na Krku je obavljeno u Vrbniku, s time da se prvi uron obavio na vrbničkoj plaži kod spilje Vrbnik, a drugi možda 1-2 km zračne linije dalje, na drugoj plaži nepristupačnijeg prilaza.
U prvom se ronilo 55 minuta, do dubine od 25,3 metra, i na temperaturi mora od 17 °C.
Drugi uron se obavio u vremenu od 53 minute, maksimalna dubina 29 metara, a temperatura mora je bila stupanj hladnija: 16 °C.
Vrijeme je bilo poluoblačno, ali bez kiše i jačeg vjetra.
Apeliramo na sve da budu oprezni i ove sezone kupanja, te da se ne dovode u opasnst zbog nepromišljenosti.
Nekoliko najvažnijih podsjetnika
Čuvajte se i educirajte mlađe, te se pridržavajte svih smjernica za siguran boravak u vodi, barem onih najosnovnijih kao npr.:
- pripazite da ne ulazite vrući naglo u hladnu vodu;
- nakon svakog jela ostavite malo prostora prije ulaska u vodu;
- ne plivajte daleko ukoliko ste sami;
- budite spremni na to da vam hladna voda može izazvati grčeve u mišićima;
- pijte puno tekućine;
- zaštitite se kremama i uljima sa zaštitnim faktorima UVA i UVB
